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6 dicas para fazer um sexo oral incrível em sua mulher

6 dicas para fazer um sexo oral incrível na sua parceira.

A maioria das mulheres adora receber sexo oral e quando bem feito ele pode ser a estrela da noite! Então separamos 6 dicas para ajudar você a levar sua parceira à loucura:

CONVERSE: pergunte para sua parceira do que ela gosta, ao demonstrar seu interesse pelo prazer dela com certeza você já ganhará uns pontinhos e isso dará abertura para ela lhe dizer do que gosta. Nós, mulheres, consideramos isso muito importante, pois somos diferentes e a intensidade que para algumas é boa, para outras pode incomodar.

SEM PRESSA: cada mulher tem seu tempo, então algumas podem precisar de um pouco mais de tempo para chegar ao clímax. Aproveite para conhecer melhor sua parceira e explorar a região. Ir direto ao clitóris pode não ser a melhor opção, para muitas mulheres é necessário criar um clima para aumentar a excitação.

USE TODA A BOCA: não use apenas a língua, você tem seus lábios e pode por exemplo fazer sucção com a sua boca. Entenda que o que você vê em vídeos pornôs não corresponde à realidade, os atores utilizam só a língua para que a imagem do vídeo fique boa e é o trabalho daquelas atrizes fingirem que estão enlouquecendo de prazer.

CONTE COM A AJUDA DOS DEDOS: turbine essa experiência usando seus dedos também, você pode pressionar levemente o períneo ou introduzir o dedo no canal vaginal. Aproveite que a região íntima feminina é cheia de terminações nervosas e é um prato cheio quando falamos de prazer.

IMPORTE-SE: não ache que o sexo oral é uma simples preliminar, trate-o como a estrela da noite e não apenas como uma forma de excitar e lubrificar sua parceira. Então nada de pensar que é algo rápido necessário para passar para a próxima fase e ter o seu momento de prazer.

INOVE: quer oferecer ainda mais prazer à sua parceira? Saiba que existem cosméticos sensoriais como os géis beijáveis que além de dar um gostinho a mais na relação podem oferecer sensações incríveis como refrescar ou esquentar a região.

Agora é só compartilhar este post com o mozão e curtir muito!

Se tiver mais alguma dica bacana compartilha com a gente colocando aqui nos comentários!

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Sexo Anal. Se você gosta ou tem curiosidade sobre o assunto não perca estas 10 dicas.

10 dicas sobre sexo anal.

O sexo anal vem deixando de ser um tabu e despertando cada vez mais a curiosidade das mulheres. Que bom! Ninguém é obrigado a gostar ou querer fazer sexo anal, mas é triste uma mulher ter vontade de experimentar essa nova forma de prazer e não se permitir por medo, vergonha ou mesmo por preconceito. O ânus é uma zona erógena do corpo e tem terminações nervosas suficientes para lhe proporcionar muito prazer, por isso se for de sua vontade, aproveite!

A VONTADE TEM QUE SER SUA: só faça se você tiver vontade de fazer e nunca por pressão do seu parceiro. Para ser uma experiência boa, é fundamental que você esteja relaxada e dificilmente isso acontecerá se você estiver fazendo a contra gosto.

DIÁLOGO: super legal se os dois querem experimentar essa nova forma de prazer, mas para a experiência ser boa não basta os dois quererem, é importante que vocês conversem sobre o assunto, só assim um poderá saber os limites do outro e vocês estarão à vontade para expressar seus medos e expectativas. Vocês dois precisam se sentir seguros para dizer “continua” ou “pare” sem nenhuma hesitação.

BUSCAR INFORMAÇÃO: quanto mais você souber sobre o assunto, mais confiante e tranquila você ficará. Entenda seu corpo e saiba do que você gosta, pesquise e esclareça todas as suas dúvidas.

ACESSÓRIOS: no mercado existem diversas opções para a prática do sexo anal, mas duas que achamos fundamentais são: os dessensibilizantes e o plugs. O dessensibilizante é um cosmético com a função de dessensibilizar a região anal na medida certa, ele remove o desconforto sem alterar o prazer. Existem dessensibilizantes com diferentes graus de intensidade e como cada pessoa tem um nível de sensibilidade diferente da outra, talvez você precise testar mais de um até achar o que é perfeito para você. Já os plugs são toys específicos para região anal, têm formato anatômico, são seguros e encontrados em vários tamanhos, assim você pode começar com algo menor que a glande de um pênis e ir explorando do que gosta, como gosta e se gosta.

HIGIENE: é normal ficar com medo que aconteça algum acidente fecal no processo, mas se você for no banheiro e esvaziar o intestino até umas 5 horas antes do ato dificilmente acontecerá um acidente. Mas se acontecer é super normal, uma boa prática é sempre ter um lencinho umedecido por perto. Lavar com água e sabão antes e depois da relação já é suficiente para uma higiene adequada. Uma opção caso você não consiga esvaziar o intestino é fazer a “chuca”, que é a expressão utilizada para se referir à introdução de água no interior do ânus para retirar os resíduos e estimular a evacuação. Existem kits específicos para isso no mercado.

PRESERVATIVO: Não importa se é com a pessoa que você conheceu nesse fim de semana ou se é seu companheiro de anos, o uso de preservativo no sexo anal é fundamental. Além de evitar DSTS, o preservativo vai evitar que as bactérias presentes no canal anal entrem em contato com a uretra e causem infecções. Pelo mesmo motivo sempre que forem alternar entre o sexo anal e o sexo vaginal é necessário trocar o preservativo.

PRELIMINARES: Para as coisas fluírem melhor você precisa estar relaxada e empolgada, sua libido é fundamental nessa hora e aí as preliminares ganham ainda mais destaque. Invistam em preliminares de tirar o fôlego e façam que cada célula do seu corpo queira mais.

LUBRIFICANTE: Como sabemos o ânus não tem nenhuma lubrificação natural, então invista em lubrificantes. É importante usar um lubrificante à base de água para não danificar o preservativo e a quantidade nunca é demais, use e abuse. O lubrificante permitirá que o pênis deslize mais facilmente proporcionando uma experiência muito mais prazerosa.

POSIÇÃO: A escolha da posição é muito importante para quem está começando, o ideal é que a mulher esteja em uma posição mais relaxada em que não tenha que fazer muita força e que consiga ter um maior controle sobre a velocidade e intensidade da penetração. Se a mulher ficar sentada sobre o parceiro ela acaba tendo que fazer mais força e consequentemente a musculatura do ânus fica mais contraída, dificultando a penetração. Se a mulher ficar na posição de quatro apoios (“cachorrinho”), o homem consegue penetrar uma parcela maior do pênis o que pode não ser o ideal no começo, causando desconforto e dor. O urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, autor do livro “O Prazer Secreto”, recomenda para iniciantes a posição “de conchinha”, isso porque a quantidade do pênis penetrada é menor, a mulher fica em uma posição mais relaxada e é possível estimular o clitóris durante a penetração. Mas a melhor posição para você só testando algumas mesmo para saber.

ESTIMULAÇÃO CLITORIANA: Algumas mulheres têm orgasmos apenas com a penetração anal, mas em geral a maioria precisa do estímulo no clitóris durante a penetração para alcançar o orgasmo.

Esperamos que essas dicas possam lhe ajudar de alguma forma a ter uma experiência melhor e mais prazerosa!

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6 dicas para inserir novidades na relação

Um embrulho de presente sobre a cama e a frase "6 dicas para inserir novidades na relação".

Para muitos casais falar sobre sexo não é tão simples e inserir alguma novidade na relação pode parecer meio complicado, seja porque a timidez impede ou por algum preconceito. Se esse é o seu caso, preparamos algumas dicas para que você possa de forma sutil começar a transformação que sua vida sexual merece!

💖 O SIMPLES PODE SER A SOLUÇÃO. As vezes fixamos metas muito difíceis que acabam nos impedindo de agir, não fantasie demais, gestos simples ou mudanças pequenas podem trazer grandes resultados.

💖 UM SABOR DIFERENTE NO SEXO ORAL. Aposte em lubrificantes e excitantes que além de exercerem suas funções também sejam beijáveis, são muitos os sabores disponíveis. Vocês irão se surpreender com o que um gostinho diferente pode provocar.

💖 COSMÉTICOS ESPECÍFICOS PARA ELES. Os dessensibilizantes e os retardantes são cosméticos com as funções de retardar a ejaculação e prolongar a ereção e são ótimos para dar de presente. Acredite, eles adoram quando tomamos a iniciativa.

💖 USE O LÚDICO A SEU FAVOR. Caso você ainda não se sinta confortável para falar diretamente com o seu parceiro sobre fazer algo diferente, os jogos sensuais podem ajudar. Existem vários tipos, dos mais leves e fofos aos mais ousados. É só escolher o que tem mais a ver com a experiência que você deseja ter.

💖 SUGESTÃO DE UM FILME. Se seu parceiro é mais tímido na hora de falar, você pode mandar uma mensagem dizendo que quer fazer algo especial e pedir uma sugestão de filme para você assistir e se inspirar. Assim ele pode mostrar para você os fetiches dele e na próxima você pode mostrar os seus.

💖 COMECE COM UM BULLET. Se você deseja inserir um vibrador na relação, uma boa opção é começar pelo Bullet, ele é menor e não lembra em nada um pênis, você evitará comparações e seu parceiro ficará mais à vontade. Depois que ele perceber o forte aliado que um vibro pode ser, você poderá até fazer coleção que ele vai dar o maior apoio.

Mas que fique claro que a ideia NÃO é evitar verbalizar o assunto e sim não deixar que timidez ou receios impeçam vocês de se resgatarem como casal. O objetivo é que com um pouco mais de tempo e com o retorno da intimidade, vocês consigam conversar abertamente sobre tudo que quiserem! 🥰

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Agora sou mãe, mas não deixei de ser mulher!

Mulher segurando bouquet de flores.

Gostaríamos de aproveitar que o tão esperado dia das mães está chegando para lembrar de uma coisa super importante: não é porque você se tornou mãe que você deixou de ser mulher, não é porque você tem outras prioridades que você deixou de ser uma prioridade.

Ser mãe é sim uma benção, mas também é o trabalho mais exaustivo que alguém pode ter. Os primeiros meses de uma criança consomem toda nossa energia e é natural que nossa dedicação seja toda voltada para o serzinho que acabou de chegar!

Mas os meses passam e as coisas vão se ajeitando, vamos nos encontrando e entendendo nossos novos papéis. Nos descobrimos como mães e como uma versão diferente de companheiras. E é nesse momento que precisamos prestar muita atenção para entendermos que mudamos como mulher também. Nosso corpo, nossos desejos, nossas prioridades mudam, mas ainda existem.

Mãe beija na boca, mãe namora, mãe pode gostar de se arrumar toda, mãe gosta e merece sentir prazer!

A energia que uma mulher usa para cuidar da casa, do trabalho e dos filhos é a mesma energia que ela usa para se conhecer e se descobrir.

Os braços capazes de acolher com ternura a criança que pede colo são os mesmos capazes de envolver em prazer o companheiro.

A boca capaz de dar um beijo doce de boa noite no filho é a mesma capaz de dar beijos apaixonados no companheiro.

A mãe que se derrete toda ao ganhar flores no dia das mães é a mesma mulher que gosta de ganhar flores no início de uma noite de paixão.

Você não precisa escolher entre o papel de mãe, o papel de esposa ou o papel de mulher, você é a soma de todos esses papéis, você é poderosa.

Queira ser tudo que você pode ser!

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7 dicas para falar sobre sexo com o parceiro

Um casal abraçado na cama com a frase "7 dicas para falar sobre sexo com o parceiro" escrita abaixo.

Estamos cansadas de ouvir que a comunicação entre o casal é o segredo para um relacionamento feliz, mas quem aqui realmente conversa sobre sexo com o companheiro? São tantos preconceitos e tantos medos que quando temos essa conversa é por causa de uma briga que aconteceu ou que ainda vai acontecer. E não pense que a falta de comunicação é um problema só na sua casa porque não é. Então separamos algumas dicas para tentar ajudar:

💖 VOCÊ É A RESPONSÁVEL PELO SEU PRAZER. Ficar reclamando que seu parceiro não te conhece não vai resolver nada. Afinal, quem tem que saber o que você gosta é você, e cabe a você mostrar para ele.

💖 TOME A DECISÃO. Não espere mais na esperança que um dia as coisas irão melhorar. Decida que agora é a melhor hora e tome uma postura ativa, comece você essa conversa.

💖DESARME-SE DOS ACHISMOS. Deixe de lado os pressupostos, pergunte e ouça. A opinião do seu parceiro pode ser bem diferente do que você pensava.

💖 ISOLE O ASSUNTO. Começar a falar de sexo no meio de uma discussão ou então começar a fazer acusações ou resgatar outras desavenças só vai tornar o assunto pesado e frustrante. Então não misture os assuntos.

💖 NÃO DESISTA. É provável que a primeira tentativa não dê os resultados que você esperava, mas o importante é não desistir. Tente quantas vezes for preciso, vai ficando mais fácil, vocês vão pegando o jeito e com o tempo vai fluir naturalmente.

💖 USE UM PRETEXTO. Se começar essa conversa está difícil, use uma cena de filme para dar a deixa, ou comece falando de algo que você “ouviu” e pergunte a opinião dele.

💖 USE UM JOGO. Se você ainda não se sente confortável em falar sobre coisas que você gosta ou que gostaria de tentar, uma boa opção são os jogos sensuais. Hoje vocês fazem o que os dados mandam e amanhã você ou ele podem perguntar se essa ou aquela posição foi melhor e olha só que legal, vocês começaram a conversar sobre o assunto!

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É fácil falar que você não tem que sentir vergonha e falar abertamente sobre o assunto. Mas a verdade é que, para muitas de nós, não é tão simples assim, então comece do jeito que der, com os pretextos que precisar, mas comece!

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Autoimagem: sua amiga ou sua inimiga?

mulher abrindo cortinas e a frase"autoimagem: sua amiga ou inimiga?".

Para falarmos da nossa própria imagem, uma pergunta é crucial: O que você sente quando se olha no espelho? Carinho, aceitação, vergonha ou decepção?

A autoimagem, de forma resumida, é a visão que temos de nós mesmas, incluindo nossa imagem corporal e o nosso eu idealizado. E como nos vemos pode impactar profundamente nossa vida, nossos relacionamentos e até mesmo nossa vida sexual.

Quando o assunto é aparência física, a maioria de nós tem suas inseguranças. Quem nunca pensou: gostaria de um bumbum maior? queria seios maiores/menores? não quero usar essa roupa porque minha barriga está grande?

Escutamos dos nossos parceiros “Eu te amo do jeito que você é!” e muitas de nós precisa lutar para acreditar e chegamos até a pensar “Será mesmo que ele ainda me ama agora que meu corpo mudou tanto?” Mas verdade seja dita:  ninguém liga tanto para essas “imperfeições” quanto nós mesmas.

Então que tal virarmos a página e fazermos as pazes com a nossa imagem e com o nosso corpo? Confira algumas dicas simples para essa reconciliação:

  • Busque o que você gosta no seu corpo, valorize isso, se amar é o melhor para se dar.
  • Entenda que nem tudo é o que parece! As mídias e redes sociais, na grande maioria das vezes, usam imagens modificadas para atingir a perfeição que não existe no mundo real.
  • Queira estar com pessoas positivas que lhe apoiem e valorizem, elas irão lhe ajudar a enxergar suas próprias qualidades.
  • Aceite suas diferenças e aprenda a dar valor àquilo que lhe torna única.
  • Acredite, o que para você é um defeito, para o outro pode ser uma grande qualidade.
  • Você não é apenas um corpo! Você é um ser complexo e sua personalidade é o que a torna especial!

É normal querermos ser melhores e não há nada de errado nisso, o que não é legal é essa busca abalar a nossa qualidade de vida. Se de alguma forma suas inseguranças estão se tornando um fator limitante em sua vida, procure ajuda especializada.

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Que tal um desafio?

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No final  do dia, tome um banho demorado, passe um creme, coloque aquela camisola linda e se olhe com carinho no espelho. Então diga a você mesma: Eu me amo e sou muito especial!

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Autocuidado

Mulher deitada no sofá e lendo um livro.

Já parou para pensar a quanto tempo você não tira uma pausa só para você? A quanto tempo você não se olha com calma no espelho? Olhando seu corpo com carinho sem focar nas imperfeições?

Muito se fala em autocuidado nos últimos tempos e em tempos de isolamento social, esse assunto se torna ainda mais relevante. Com nossa jornada se tornando dupla, tripla… ficamos sobrecarregadas e pensar em nós mesmas chega a parecer para a maioria de nós impossível ou até mesmo egoísmo.

Mas afinal o que é autocuidado e como praticar isso?

Autocuidado é um olhar de amorosidade, um cuidado, uma gentileza para com você. Então saber o que te faz bem, é o começo de tudo, autoconhecimento é a bússola que vai te guiar nesses tempos em que muitos estão perdidos e se deixando levar por padrões inalcançáveis.

Uma vez que você sabe o que lhe faz bem, o que lhe dar prazer, você terá a oportunidade de tornar isso um hábito capaz de lhe trazer bem estar físico e emocional. Podem ser coisas simples como ler um livro que está guardado, fazer aquela receitinha de máscara facial, dormir mais cedo ou acordar mais tarde, comer aquele bolo fofinho que você faz ou então simplesmente uma xicara de café no meio do expediente para ter “aquele respiro”.

Não deixe uma busca utópica lhe impedir de começar. Na busca do perfeito acabamos por nos frustrar e de uma forma lenta vamos nos deixando de lado e aí acabamos cuidando de tudo e de todos, e simplesmente esquecendo de nós mesmas.

Mas saiba que autocuidado é a chave para cuidar melhor de quem você ama, para cultivar seus relacionamentos e para melhorar vários outros aspectos da sua vida. Porque é estando bem e investindo no que lhe faz bem que você vai conseguir oferecer o que há de melhor em você para os outros!

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Você é única, é especial, merece sentir-se bem, sentir-se aceita e acima de tudo sentir prazer!

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Você tem colocado algum hábito de autocuidado em prática? Nos conte, vamos adorar saber!

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Ressecamento vaginal, um problema de todas nós!

O ressecamento vaginal é a falta de lubrificação intima na mulher, o que pode causar um desconforto diário ou até provocar muita dor durante a relação sexual. Esta secura vaginal pode ser consequência de vários fatores, como por exemplo:

Falta de estímulos. É quando a mulher não tem estímulos suficientes para deixá-la excitada o bastante para que ocorra a lubrificação adequada. Neste caso, o problema da secura vaginal pode ser resolvido com autoconhecimento e diálogo com o seu parceiro.

Alterações hormonais. Ocorre principalmente em função da queda no nível de estrogênio no organismo. Essas alterações acontecem em fases como gravidez, pós-parto, amamentação e menopausa. Nestes casos vale procurar seu ginecologista, que poderá orientá-la sobre o uso de cremes hidratantes e outros tratamentos possíveis para este ressecamento vaginal sentido. Já durante as relações sexuais abuse dos lubrificantes, de preferência dos que são a base de água.

Falta de libido. Quando a vontade de fazer sexo é mínima ou inexistente, o que tem que ser investigado primeiro é a falta de libido, a tendência é que quando você recuperar sua libido, sua lubrificação natural volte à normalidade.

Uso de medicamentos. Alguns medicamentos podem causar ressecamento das mucosas de todo o corpo ou causar alterações da libido. Neste caso converse com seu médico e veja a possibilidade de trocar o medicamento.

Alergia. Existem muitos produtos que podem provocar alergias, causando o ressecamento vaginal. O amaciante e a camisinha são exemplos bem comuns. Caso haja suspeita de alergia vale a pena suspender o uso e observar se há melhora da lubrificação íntima.

Algumas infecções vaginais, ansiedade e a própria idade são outros exemplos de causas para a secura vaginal.

O fato é que todas nós vamos passar por esse problema, mais cedo ou mais tarde, em menor ou maior intensidade, mas com informação e autoconhecimento podemos superar. Alterações hormonais em função da fase em que vivemos e diminuição da nossa lubrificação íntima com a idade são normais. Mas nenhum desconforto ou dor são normais ou toleráveis. Busque informação, sinta prazer e seja feliz!

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Autoconhecimento Feminino

Muito se fala em autoconhecimento nos últimos tempos, mas afinal, o que é isso e o principal, por que devemos falar sobre isso?

Autoconhecimento é, de maneira simplificada, um processo onde o indivíduo conhece seus gostos, necessidades e limitações, tanto físicas quanto emocionais. Percebendo de forma clara sua identidade e seu valor pessoal.

E devemos falar sobre isso porque é através do autoconhecimento que poderemos encarar melhor nossos desafios e alcançar nossos desejos.

Mas de todo esse universo que engloba o nosso autoconhecimento, hoje queremos falar de uma parte menos explorada: a sua sexualidade. Você sabe onde mais sente prazer? Sabe como conhecer o seu corpo?

Para muitas de nós mulheres, essas são perguntas sem respostas. E para mudarmos isso, precisamos primeiro trabalhar a nossa auto permissão, ou seja, precisamos nos permitir tocar nosso corpo, sentir prazer e nos conhecermos verdadeiramente. Mas não se engane achando que é um trabalho fácil, você já pensou em quantos “tira a mão daí” você escutou durante a sua infância e quão errada você se sentiu? A verdade é que ainda vivemos em uma sociedade em que a repressão da sexualidade feminina reina e muitas vezes somos privadas de falar, ver, estudar e até mesmo nos tocar. Ouvimos sempre coisas do tipo “homem é que gosta de sexo”, e somos rodeadas por julgamentos que muitas vezes nos deixam intimidadas. Mas mesmo não sendo um trabalho fácil, é totalmente possível e libertador alcançarmos esse conhecimento sobre nós mesmas. O primeiro passo é começar aceitando que merecemos sentir prazer.

Nós mulheres possuímos um órgão chamado clitóris, que possui aproximadamente 8 mil terminações nervosas, um órgão só nosso e exclusivo para o nosso prazer. Um estímulo e tanto para você começar a se tocar e se conhecer melhor!

Não se preocupe se para você ainda seja estranho esse papo de se tocar, comece de leve. A pele é o maior órgão do nosso corpo e nossa maior zona erógena. Comece com paciência, se massageie, use aquele creme ou óleo que está ali servindo só para hidratar a sua pele e passe a usá-lo para uma massagem relaxante nos pés, braços e pescoço. Sinta seu corpo e os estímulos produzidos por ele. Observe-se e sinta em qual região você gosta mais de ser tocada. E lembre-se que cabe a cada uma de nós saber o que gosta, o que a excita e o que a faz bem, afinal, deixar essa obrigação toda para a pessoa parceira é uma responsabilidade muito grande e pode acabar em frustração para ambos.

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A Libido é muito mais do que você imagina!

É importante ressaltarmos que libido é definida como a energia criada pelos instintos de vida, e que estes instintos são aqueles que interferem com a sobrevivência básica, com o prazer e com a reprodução. Podemos citar como exemplos de comportamentos associados com o instinto de vida o amor, a cooperação e outras ações pró-sociais. Então a sexualidade é apenas uma classe destes instintos de vida, ou seja, é apenas uma parcela do que é a libido. Assim, podemos dizer que a libido está presente na nossa vontade de viver.

Precisamos sim prestar atenção em nossa libido, mas não apenas numa vertente sexual, temos que pensar na totalidade desse termo. Precisamos sentir que somos importantes, que somos reconhecidas, que somos desejadas e que temos prazer em desejar, precisamos nos sentir parte da comunidade e ter projetos importantes em nossas vidas.

Do ponto de vista fisiológico, o que gera a libido é a ação conjunta de hormônios responsáveis pela nossa sensação de bem estar, os quatro hormônios principais nesse processo são: dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina. A dopamina é conhecida como o hormônio do prazer e da ação, sua principal função é ativar o sistema de recompensa do nosso cérebro e é responsável pelas sensações de prazer. A serotonina atua regulando o humor, o sono, o apetite, o ritmo cardíaco, a temperatura corporal, a sensibilidade e as funções intelectuais. A endorfina apresenta uma potente ação analgésica e ao ser liberada estimula a sensação de bem-estar, conforto, humor e alegria, é uma grande aliada do orgasmo pois potencializa a ação da dopamina. Já a ocitocina é conhecida como o hormônio do amor, do vínculo, do abraço, do contato, sendo de grande ajuda na construção de confiança nas relações.

Alterações nos níveis desses hormônios costumam contribuir para sentimentos de fadiga, falta de motivação, alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, depressão e até mesmo comportamentos viciantes. Por isso é importante que todos esses hormônios estejam presentes em níveis adequados em nosso organismo. Felizmente podemos potencializar a produção harmônica desses hormônios com medidas simples: fazendo atividades físicas regularmente, tomando sol, aderindo a uma alimentação equilibrada, nos cercando de pessoas interessantes e agradáveis, distribuindo abraços e risadas. Ao longo de nossas vidas é natural haver aumentos e diminuições da libido. As causas para isso podem ser orgânicas, psicológicas, químicas ou mesmo uma combinação de diferentes motivos. Mas, caso esta seja uma preocupação persistente que lhe cause alguma angústia, vale a pena conversar com um profissional médico de confiança. Sua libido pode estar diminuindo em função de algo comum como o estresse ou o método de contracepção que você utiliza. Mas também pode ser sinal de um problema de saúde maior. O ginecologista ou o endócrino são as primeiras opções para a maioria das mulheres.

Você já pensou no que pode começar a fazer para aumentar ainda mais sua energia de vida?